Besser bewegen
Besser leben
Mehr Bewegung. Der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Mehr Energie, weniger Schmerzen - starten Sie jetzt Ihren Bewegungskurs für mehr Lebensqualität!
GKV anerkannt
§ 20 SGB V zertifiziert
Persönliche Betreuung
Effektiver Trainieren
Lernen Sie die richtige Technik, um Ihren Körper zu stärken.
Gesünder leben
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung - perfekt für Ihren Alltag.
Fit bleiben
Entwickeln Sie Routinen, die langfristig wirken.
Der Kurs - ihr fitnessführerschein
Alles, was Sie brauchen: Grundlagen der Trainingssteuerung, Einblicke in die Anatomie und praktische Übungen, die leicht umzusetzen sind. Das Plus: Bringen Sie das Gelernte direkt in die Praxis - mit individueller Betreuung in unserem Gesundheitsstudio.
Einmalig 139 €*
*Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen jährlich zwei Präventionskurse, sofern Sie zu 100 % teilgenommen haben.
mehr als 120 000 erfolgsgeschichten
Kurze Workouts, viel
Wissen & Motivation.
Mir tat der Kurs richtig
gut!
Ich hätte nie gedacht, dass 45 Minuten pro Woche so viel verändern können - ich fühle mich beweglicher und fitter im Alltag.
Endlich ein Kurs, der auf mein Tempo eingeht - verständlich erklärt, alltagstauglich und ohne Druck. Top Betreuung!
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für ein gesünderes Leben!
Dein weg zu Fitness & Beweglichkeit
Wöchentliche
impulse
Motivierende Inhalte und
praxisnahe Tipps - Woche für
Woche neue Impulse.
Maximale flexibilität
Trainiere wann und wo du willst - mit einfachen, alltagstauglichen Übungen.
Persönlich ebetreuung
Individuelle Unterstützung durch qualifizierte Coaches.
Krafttraining für mehr Stabilität
Gezielte Übungen für eine starke Muskulatur, gesunde Gelenke und einen fitten Alltag.
Ausdauertraining für Herz & Kreislauf
Einfach umsetzbare Einheiten, die deine Ausdauer verbessern und dein Herz stärken.
Beweglichkeit & Mobilisation
Sanfte Übungen zur Lockerung und Dehnung für ein besseres Körpergefühl.
Kurs-Fakten
Dauer
8 Wochen
(+4 Wochen Zugriff)
ZEITAUFWAND
45 Min.
pro Woche
Preis
139 €
bis zu 100 % erstattbar
START
Direkter Zugriff
Keine fixen Termine
Werkzeugkasten
Prall gefüllt mit wertvollen Informationen, inspirierenden Übungen und praktischen Hilfestellungen.
Support
Persönliche Beratung inklusive
(keine KI, kein Callcenter)
So einfach startest du:
ONLINEKURS BUCHEN
Registrieren & starten
SOFORT STARTEN
Direkter Zugriff aufs Lernportal
KOSTENERSTATTUNG
Kurs abschließen, Teilnahmebescheinigung einreichen & bis zu 100 % der Gebühren zurückholen.
Starte jetzt
& nutze den krankenkassenbonus
*Bis zu 100 % Erstattung möglich
Die Teilnahme an EiGT 24 wird von allen gesetzlichen Krankenkassen
bezuschusst. Wie hoch die Bezuschussung Ihrer Krankenkasse ausfällt, erfahren Sie hier*:
Fragen & Antworten
Sie haben Fragen - wir die Antworten!
Hier finden Sie die meist gestellten Fragen rund um EIGT.
Welche Chancen bietet mir die Teilnahme am Onlinekurs präventiv - Einführung ins Gesundheitstraining”?
Durch den Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, gezielt etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun. Theorie und Praxis bilden die Grundlage, um Handlungskompetenz und Strategien zu erlernen um langfristig gesund zu bleiben. Zudem wird die Teilnahme am Kurs durch die gesetzlichen Krankenkassen erheblich gefördert.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Das Programm hat keinen spezifischen Geschlechtsbezug, eignet sich gleichermaßen für Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger, und wurde im Allgemeinen für erwachsene Personen ab 18 Jahre entwickelt. Es richtet sich nicht speziell an sozial benachteiligte Personen- oder Bevölkerungsgruppen.
Wie lange dauert der Kurs?
Der Kurs umfasst 8 Einheiten a 75 Minuten, welche im wöchentlichen Rhythmus bearbeitet werden.
Wie viel kostet die Teilnahme am Kurs?
Die Kosten für das Kursangebot in den einzelnen Gesundheitszentren erhalten Sie vom jeweiligen Anbieter. Der Online Kurs kostet 139€ inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Das Kursprogramm wird in Deutschland von den gesetzlichen Krankenkassen zu erheblichen Teilen bezuschusst.
Wie funktionieren die Registrierung und die Bezahlung?
Interessierte Teilnehmer können sich über den Button "Registrierung" für den Onlinekurs anmelden. Eine Zahlung für den Onlinekurs ist über die gängigen Internet-Zahlungswege möglich
Wie bekomme ich meine Teilnahmebescheinigung?
Um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten, müssen Sie alle 8 Einheiten erfolgreich absolviert haben. Nach jeder Einheit gibt es ein Quiz mit Kontrollfragen. Wenn Sie 4 von 5 davon richtig beantwortet haben, kommen Sie im Wochenrhaythmus automatisch in die nächste Einheit. Die Bescheinigung für Ihre gesetzliche Krankenkasse wird nach Bewältigung der letzten Einheit automatisch zum Download zur Verfügung gestellt.
Bekomme ich Unterstützung wenn ich Fragen habe?
Wir als eFachkräfte kümmern uns innerhalb von 48 Stunden um Ihre Fragen und lösen diese in Ihrem Sinne, per E-Mail oder telefonisch. Dafür einfach den Kontaktbutton nutzen.
Was mache ich wenn ich meine Zugangsdaten vergessen habe?
Wenn Sie Ihre Zugangsdaten vergessen haben, können Sie im Bereich „Login“ auf „Passwort vergessen“ klicken. Dort geben Sie Ihre E-Mail-Adresse oder den Benutzernamen ein und bekommen per E-Mail Anweisungen zum Zurücksetzen des Passwortes zugeschickt.
Welche Systemvoraussetzungen muss mein Computer erfüllen?
Um am Onlinekurs (§ 20 SGB V) "preventiv – Einführung ins Gesundheitstraining“ teilnehmen zu können, müssen Sie Zugriff zu einem internetfähigen Computer, einem Tablet oder einem Smartphone haben. Wir empfehlen, einen aktuellen, gängigen Browser (Mozilla Firefox oder Google Chrome) zu verwenden. Sollte der Kurs auf ihrem Computer nicht korrekt angezeigt werden können, aktualisieren Sie bitte die Browser-Version.
